04/05/2017 Sem categoria

TPM nunca mais!

Raiva, excesso de sensibilidade, dores de cabeça, dores no corpo e inchaço: qual mulher nunca teve nenhum desses sintomas durante a TPM? De acordo com alguns especialistas, isso ocorre em função da preparação do corpo e das mudanças hormonais no período que antecede a menstruação. Mas, ao contrário do que muitas acreditam, não é preciso conviver com esses sintomas para sempre. Existem algumas dicas naturais para amenizar a TPM:

Abuse da Linhaça: A Linhaça é a semente do linho, rica em fibras e vitaminas e que pode ser utilizada em diversas receitas na cozinha. Suas propriedades ajudam no funcionamento do sistema linfático e auxiliam na redução do inchaço.

Evite cafeína: Bebidas como cafés e refrigerantes que contenham essa substância devem ser evitadas. Ela deixa o organismo mais ativo e pode aumentar a irritabilidade, além de atrapalhar o sono.

Chocolate nem pensar: É comum que o chocolate seja queridinho das mulheres nesse período porque ele causa sensação de prazer e alivia ansiedade, já que ajuda na produção de serotonina. Mas quando ele acaba, os níveis dessa substância são reduzidos, o que pode aumentar a sensação de tristeza!

03/05/2017 Sem categoria

3 dicas para sair linda sem sentir frio

As temperaturas começaram a cair e a tendência é que fique cada vez mais frio! Nessa hora bate aquele desespero de encontrar no guarda-roupa peças para conciliar o bonito, o confortável e, claro, o bem quentinho. Separamos algumas dicas de peças que podem te ajudar a sair de casa linda e sem sentir frio.

  • 1 – Blazer e Gola alta

A gola alta é tendência nessa estação. Além de lindas, peças desse tipo protegem bem. Se for um blusa bem grossinha, com um blazer por cima, não tem erro: o frio passa longe! Nesse look as calças de couro ecológico são bem-vindas!

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  • 2 – Lenços

Os lenços são um acessório indispensável no Outono/Inverno. Eles dão charme e elegância ao look e também ajudam a esquentar!

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  • 3 – Veludo

O Veludo vem com tudo nessa estação então pode abusar das peças desse tipo. Texturas como essa dão um ar sofisticado à roupa e ficam LINDAS se usadas à noite, que é quando, geralmente, faz mais frio! 😉

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*Imagens ilustrativas

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